Витамины А, В, С, Д, Е –

так мы называемся
Быть здоровыми всем

Мы помочь стараемся!

Во 2 а классе МБОУ «Комсомольская СОШ №2» прошёл классный час о правильном питании. Обучающиеся узнали, что человеческий организм – это как большая техника и для его жизнедеятельности необходимы биологически активные вещества. Это витамины. Они поступают в наш организм вместе с растительной и живой пищей. Они содержатся в овощах, фруктах, мясных и молочных продуктах, ягодах и т.д. Каждый витамин в организме выполняет свою определенную функцию. Дети также говорили о том, что наряду с полезными продуктами, есть много еды бесполезной и даже вредной для нашего организма. Многие из этих продуктов дети очень любят и часто покупают в магазине. Вот, например, всеми  любимые газировка, кириешки, чипсы, сухарики. Все эти продукты содержат различные химические соединения, которые разрушают наш организм.

А после просмотра презентации обучающиеся сделали вывод: чтобы еда шла на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать определенные правила.

1. Перед едой мой руки с мылом.

2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин).

3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.

4. Во время еды не разговаривай и не читай.

5. Ешь в меру, не переедай.

6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей.

7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Автор: Краснова З.П.